额头长痘的原因及护理

　　夏天很多人都存在这样的问题，额头上长痘。这样不仅影响脸部的美观，在洁面、化妆方面也会带来不少麻烦。额头上长痘痘是什么原因呢?下面就让成都润禾医院的专业医生来为大家做一下相关介绍。

　　额头长痘与以下几点因素有关：

　　角质层厚：额头的角质层相对于脸部其他部位的肌肤更厚，毛囊呼吸开口易被角质层堵塞，从而引起皮脂无法排出，而引起粉刺和炎症，形成痘痘。

　　皮肤敏感：额头的皮脂腺对于激素的变化比其他部位来得更加敏感，这也是为什么青春期很多痤疮患者的痘痘从额头开始长。只要人体雄性激素稍有增加，额头皮脂最先产生敏感反应。

　　刺激性的洁面产品：洁面方法或适用的洁面产品不当，也会引起额头长痘痘。洁面过程中清洁不到位，无法做到深层清洁，皮肤中的污垢不能完全清洁出来，也会成为额头上长痘痘的原因。同时洗脸时如果用手部揉搓，要保证手部的清洁，不然会对脸部肌肤的造成二次污染。

　　额头长痘日常饮食调理：

　　1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　温馨提示：通过介绍相信大家对于额头长痘的原因及调理都有一定的了解，如果长痘比较严重还是需要去正规医院做相关检查，然后针对性的治疗。润禾医院开通了网络电话咨询服务，患者通过拨打咨询电话：028-85225555即可与专业医生交流。