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预防痤疮锌有什么作用?

- 医生:苟健
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如何确定是否缺锌
现在检查采用上锌的方法分为两种,一种是与头发测试称为发锌;另一个称为血锌,通过血液检查。
锌缺乏,如何解决?
通过饮食获得人体所需的金属元素。在食品的不同种类的金属元素的种类和含量。优先方案。
1,食品厂
锌含量较高的豆类,小米,萝卜,白菜,豆角,茄子,玉米,小麦,马铃薯。
2,动物性食物
牡蛎含锌为丰富,如羊肉,鸡肉,烟熏鲟鱼,瘦肉,禽肉,鸡蛋富含锌。
3,多吃含锌。
实践证明,经常吃一些富含锌的食物,不仅可以治疗痤疮,但也可以使短而高,瘦体重增加,增加受孕机会。
(实习编辑:顾倩雯)
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