脸部有痤疮的患者在饮食上需要注意什么？

　　脸部有痤疮饮食上怎么办。很多朋友脸部患有痤疮但是在饮食上还是不留意，形成病况加剧的状况，脸部长了痤疮就要留意不能由于自己的疏忽而形成很大的困扰的，那么我们在饮食上留意什么呢。

　　留意一：多吃维生素含量多的食物。维生素A对肌肤有再生效果，维生素B2和B6，可以平复痘疤，维生素C能有效修正被损害的安排，维生素E能祛斑祛痘印。常见的含维生素较多的食物为蔬菜、生果、豆类等。

　　留意二：多吃含锌的食物。含锌的食物可抑制皮脂排泄，多弥补锌还可以增加抵抗力，促进创伤愈合。含锌的食物很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

　　留意三：少吃辛辣刺激性食物，避免刺激皮脂排泄，加剧青春痘。

　　留意四：少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺排泄增多，从而使痤疮连续不断地呈现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

　　留意五：忌服补品，补药易诱发痤疮。

　　留意六：少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加剧，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

　　脸部有痘痘的朋友要留意了，以上的几点要活跃的合作的，避免病况加剧的状况发生的，不能让疾病耽误了自己的，所以大家要留意不能让疾病耽误了自己的，留意日常日子的规律性以及卫生。

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