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成都润禾皮肤病医院带你了解如何预防痤疮
- 医生:苟健
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成都润禾皮肤病医院带你了解如何预防痤疮的方法有很多,主要包括改善饮食习惯、改善生活习惯、科学护肤等。以下是一些预防痤疮的要点:
- 保持脸部清洁:注意个人清洁卫生,勤换洗衣物,每天用温和的氨基酸洁面乳及温水洗脸,注意不要用碱性洗面奶,因为碱性洗面奶容易导致皮肤干燥,加重油脂分泌。保持面部和手部清洁,注意每天洗脸不要过度。2
- 注意保湿:肌肤缺水,水油不平衡,皮肤就容易分泌更多油脂。所以我们需要在洁面后拍点爽肤水,一周可以敷2~3次面膜。2
- 别挤痘痘:已经长痘的小伙伴记住,不要用手去挤、捏、抠痘痘,手指本身带有眼睛看不见的细菌,容易引起感染,加重痘痘的炎症和扩散。2
- 合理饮食:在饮食上要减少多余热量的摄取,尽量少吃刺激性食物。少吃甜点糖果等一类食物,多食用粗纤维食物和蔬菜水果,还有多喝热水。2
- 生活规律:每天最好11点前睡觉,戒掉不良习惯如抽烟、喝酒、熬夜等。保持心情舒畅,对预防长痘有很大的帮助。2
希望这些信息能够帮助您了解更多关于如何预防痤疮。
成都润禾皮肤医院·草根祛痘明星
成都润禾皮肤医院位于成都市科华北路32号(世外桃源酒店右斜对面),是一所经由四川卫生厅批准严格按照国家医疗标准建立的综合型医院,其医疗技术先进水平。医院建筑面积2万多平方米,集医疗、科研、康复、保健、预防为……[详细]
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